КнигиТе | knigi.me: Аудиокниги от български и чужди автори
Аудиокниги в MP3 формат за слушане онлайн или за запис и слушане от телефона.
„Яж и тичай” е пътешествие през едни от най-прочутите, но и най-трудни ултрамаратони в света, на което поемате заедно с известния ултрабегач Скот Юрек.
Вече повече от 20 години неговото име е сред водещите в жестокия свят на бягането на свръхдълги разстояния.
През 1999 г. никому неизвестният Юрек става пръв на „Западните щати“ – състезание на 160 км в Сиера Невада, Калифорния.
Печели го седем поредни години, при това с рекордни резултати. Финиширал е първи в три последователни години на 245-километровия Спартатлон в Гърция.
В „Постигни невъзможното“ Ерик Opтън щe пoмoгнe на начинаeщи, cъcтeзатeли и издpъжливи вeтepани да пocтигнат нeвъзмoжнoтo – вяpата, чe cмe cпocoбни на вcякакви пocтижeния, cпopтни или нe.
Еcтecтвeнoтo бяганe e нeщo пoвeчe oт бoco бяганe.
Тo въплъщава в себе cи pадocтта oт тичанeтo, c кoятo cмe се родили и кoятo мoжeм да пpoбудим oтнoвo.
C пpoгpама, фoкуcиpана въpxу пpавилната cтoйка пpи бяганe, cилoвата пoдгoтoвка и каpдиoваcкулаpната тpeниpoвка, Opтън щe пoмoгнe на начинаeщи, cъcтeзатeли и издpъжливи вeтepани да пocтигнат нeвъзмoжнoтo.
Истината е, че атлетизмът е осъзнаване.
Тази простичка фраза е същността на моята програма.
Когато казвам, че атлетизмът е осъзнаване, имам предвид, че за да бъдете атлет, трябва да осъзнавате формата си и техниките, които използвате; да осъзнавате как движите тялото си; да осъзнавате степента на усилията, които полагате, и ритъма си на дишане; да осъзнавате с какво се храните (и с какво не); и най-важното – да осъзнавате какво мислите (и какво не).
„Родени да тичат” е приключенски епос, изпълнен с невероятни герои, смайващи атлетически постижения и най-вече – с вдъхновение.
В началото стои един прост въпрос: Защо ме боли кракът?
В търсене на отговора Кристофър МакДугъл открива едно древно племе на най-добрите бегачи на дълги разстояния в света, изучава техните тайни и ни показва, че всичко, което сме мислели за бягането, е било погрешно.
Индианците от племето тараумара живеят изолирани в една от най-суровите местности в Северна Америка – Медните каньони в Мексико.
Тараумара владеят едно непознато изкуство.
От векове те практикуват техники, които им позволяват да пробягват по няколкостотин мили без почивка и да надбягат всеки, било то елен или олимпийски маратонец, като в същото време изпитват удоволствие от всяка крачка.
Тараумара притежават свръхчовешки способности, желязно здраве и вътрешно спокойствие, което ги прави неуязвими за болестите на цивилизацията.
С помощта на Кабайо Бланко, тайнствен отшелник, който живее сред индианците, авторът не само разкрива тайните на племето, но и сам се превръща в суператлет, тренирайки за предизвикателството на живота си – състезание на 50 мили през Сиера Тараумара, в което племето се изправя срещу група американци: професионален маратонец, красива млада сърфистка и… един босоног феномен.
